如何使用CBD?

滴劑?霧化?哪個效果好?

在選擇產品及使用方式時還需考量到 生物利用度 ,當你使用一項產品時應發揮 100% 的效用,但透過不同方式服用時它的生物利用度因不完全吸收或經體內器官處理後吸收的程度和速度而下降。

所以究竟該如何選擇? 馬上在這邊分享CBD 的使用攻略!

口服:食品、濃縮物等

口服為以吞服的方式,攝取任何形式的CBD,是最常見也最普遍的方式。
若不愛直接吞食的口感也可以加入果汁、沙拉等飲食中使用。

此種服用方式表示在攝取 CBD 時它會先經過人體消化系統經器官處理後只有一部分 CBD 會通過這些器官進入血液,方才能被內源性大麻素系統利用。整體過程也降低了 CBD 吸收的效率。

舌下吸收

此方法是最普遍常見的方式使用,含在舌下約30~60秒,透過舌下黏膜吸收而速效發揮作用。

部分會直接通過舌下腺吸收進血液裏面,其餘吞嚥的部分會像口服的方法一樣。生物利用率可高達35%,舌下腺的吸收速度更快速有效,到達血液而不會被消化系統代謝分解。

霧化吸入

此種吸收方式,主要是以霧化器(也就是俗稱的電子菸)以霧氣的形式吸入人體,吸入 CBD 後,幾乎可以立刻從肺部進入血液,肺部吸入的 CBD 的生物利用度爲 34%-46%,因此目前,肺部吸入的方法是最有效的攝入方式。

但其缺點是還需額外購買器材,若非電子菸使用者在初期使用上需花點時間習慣。

應選擇何種方式使用 CBD 並無對錯,可針對個人喜好及生活模式去考慮使用,例如改善慢性疼痛、癲顯及睡眠問題等長期穩定的問題可利用舌下吸收的方式固定時間使用。而日常壓力、精神緊繃等狀況可選擇霧化吸入隨時補充。

適合你的選擇就是好選擇!

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